跳绳比赛通知
为丰富校园文体生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体同学提供一个张扬个性，交流互动的平台，特举办本次跳绳比赛活动。希望各年级主任及班主任接到通知后积极组织练习，届时参加比赛。具体安排如下：
一、活动主题：跃动青春 与绳为舞
二、时间：2012年5月初（具体时间另行通知）
三、地点：兰西县崇文实验学校操场
四、竞赛分组及项目：
（一）组别：一、二、三、四、五、六、七、八、九年级九个组别
（二）竞赛项目：
计数赛集体项目：10人集体跳长绳、10人集体“∞”字跳长绳接力
计数赛单人项目：1分钟速度单摇跳、30秒速度双摇跳
表 演 项 目：多人花样跳长绳、双人花样跳短绳、单人花样跳短绳
注：一、二年级只参加1分钟速度单摇跳；三年级参加10人集体跳长绳、10人集体“∞”字跳长绳接力和1分钟速度单摇跳三个项目；其它年级所设项目都参加。表演项目可根据本班的实际情况上报。
五、各班参赛人数：
计数集体项目：每班男生8人（包括摇绳的2人）女生4人，共12人。
计数单人项目：1分钟速度单摇跳、30秒速度双摇跳，每项每班男女各2人
表演项目：集体表演每班上场人数不超过12人，双人表演每班1对2人（男女不限，单人表演每班１人（男女不限）
注：跳绳方面有特长的学生可以1人多项，不限制超项。
六、比赛方法：
计数赛集体项目：
10人集体跳长绳限时3分钟，跳绳每绕环一周(360度)并顺利通过10人脚下得１分，绊停当次不计分，最后累计3分钟内所跳次数为此项比赛最后得分。
10人集体“∞”字跳长绳接力限时3分钟，比赛开始参赛的10名队员鱼贯式进入摇动的跳绳中，每次进入１人，每人只跳１次，形成“∞”字循环接力。跳绳每顺利通过参赛队员脚下１次得１分。跳绳摇空当次不得分，绊停当次不得分。最后累计3分钟内所跳次数为此项比赛的最后得分。
计数赛单人项目：
单摇跳：队员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360度），称作单摇跳，记数1次，在规定时间内累积计数，绊停当次不得分。最后累计１分钟内所跳次数为此项比赛的最后得分。
双摇跳：队员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720度）称作双摇跳，记数1次，在规定时间内累积计数, 绊停当次不得分。最后累计30秒内所跳次数为此项比赛的最后得分。
集体表演：每班上场人数不超过12人,长绳短绳花样跳均可
双人表演：每班一对，用一根短绳或两根短绳进行花样跳均可
单人表演：每班１人，用一根短绳进行花样跳。
七、录取与奖励
1、计数赛项目一、二、三、四、五、六年录取前四名，七、八、九年录取前八名，录取的班级和同学均有物质奖励。
2、表演项目不设奖项，只作为表演欣赏。
八、团体总分计分方法：
１、各班计数集体项目和计数单人项目得分总和为本班的团体总分，如果积分相等则单项名次第一多的班级名次列前。
２、表演项目不记入团体总分。
九、报名：各班于2012年4月27日（周五）下班之前将报名单送交本年级任课体育教师，过期按弃权处理。各班报名单上报后不得更改，特殊情况除外。
十、裁判员：裁判员由本次比赛组织委员会统一选派。
十一、其它：
1、各班跳绳自备，班主任要掌握好学生的健康情，避免发生安全事故。
2、本次比赛各班的比赛成绩记入今年春季传统项目运动会。
3、本次比赛的竞赛规程由比赛组织委员会解释，如有未尽事宜，另行通知。
4、联系电话:13846792499 小号：6499 ＱＱ：190164970
附件：1、计数赛集体项目报名单
2、计数赛单人项目报名单
3、表演赛项目报名单
跳绳比赛新闻稿
2012年3月31日星期六中午，在排球场由研究生院主办的跳绳比赛拉开帷幕。我班本着锻炼自己，享受比赛的目标，积极的参与比赛，并在全院20个班级中取得第九名不俗的成绩。
比赛形式分为两种。第一种是计时赛，即一分钟内记录跳绳的个数，数量最多着为胜者。此种形式的比赛，共计2男2女参加。我班参与比赛的2男分别是蔡守宇和张凯添，2女分别是曹婷和郝婧。蔡守宇第一个出场，略有紧张，不过不负众望，顺利完成比赛。张凯添第二出场，充分发挥了身体的优势，优异的成绩结束了比赛。郝婧是参加比赛的第一个女生，巾帼不让须眉，接下来曹婷又以完美表现征服了全场。第二种是不间断赛，一分钟作为基准。蔡守宇又代表班级出战，虽然成绩不理想，不过一分钟没有间断，最后出场的是赵明珠，用惊艳的表现震惊了全场。
通过这次比赛，促进班级同学的凝聚力，加强运动的决心及动力，为研究生院里各项体育赛事做好了准备！研究生八班的同学们会再接再厉，彻底的贯穿组织意图，实现全班健身的核心理念。
国外跳绳运动发展动态
跳绳运动是一项操作简单,方便易学的大众体育项目,其内容丰富、形式多样,最令人推崇的是它具有很高的强心健身价值,欧美一些医学专家称跳绳为“最完美的健康运动”。近年来,跳绳运动在世界各国有了全新的认识和研究,并得到了迅速发展,呈现出了组织化、规范化和普及化的特点。
1 组织化
国际跳绳联盟(World Skipping Association)于1996年成立,总部在加拿大,理事会设在欧洲比利时首都布鲁塞尔。这是一个世界性的体育单项组织,现在已有成员国或地区45个,至今该组织已经举办了4届世界性跳绳锦标赛,第四届于2001年8月在韩国首都汉城举行的。亚洲和非洲于2001和2002年先后成立了跳绳联盟组织。亚洲跳绳联盟(Asia Skipping Association)组织已经举办了第一届亚洲跳绳锦标赛。很多国家都建立了全国性跳绳组织,除了组织比赛,还负责研究、宣传、指导和管理本国的跳绳运动。在加拿大、美国、澳大利亚等发达国家先后出现了许多的跳绳俱乐部,知名的就有500多家,而且这500多家俱乐部都设有自己的网站。日本各地分布着很多“跳绳道坊”,韩国也已经有了50多家跳绳俱乐部。这些俱乐部都设有专职的跳绳教练来教授和指导人们学习跳绳技术。跳绳发达的国家在电视台都设有专门的跳绳节目。
2 规范化
在英国、美国、瑞士、德国、荷兰、加拿大、澳大利亚等欧美发达国家以及亚洲的日本、韩国印度、新加坡、马来西亚等国家,都把跳绳运动列为本国运动会的正式比赛项目。欧洲跳绳组织每年七月的最后一周都会举办全欧洲跳绳大赛——欧洲跳绳冠军赛。这也是除了世界跳绳锦标赛外,在全世界最有影响的国际跳绳大赛。跳绳运动在日本特别活跃,几乎是全民运动,设有全国性的跳绳组织——日本跳绳联盟(Japan Skipping Association)各都、道、县都设分部。日本跳绳联盟根据各种跳绳技术动作的难度制定出统一的打分标准,例如单摇跳可得1分;正摇编花跳可得3分;正双摇跳可得10分;反双摇跳可得15分;正三摇跳可得4分等。总之技术难度越高得分越多。日本的跳绳比赛分两种形式:一种是按年龄大小分为8~12岁13~15岁、16~18岁、19~29岁、30~40岁、4~50岁、50~60岁、60岁以上共8个年龄段。另一种是不分年龄大小的比赛。日本建立了一套独特而完善的跳绳体系。跳绳设有级别和段位,级别分40级,达到一级者可挑战段位,段位分十段,超过十段还有更高的目标——名人、绳王和绳心。除此之外还有一套完善的裁判员等级制度和技术要求。除了每年定期举办全国性跳绳锦标赛,还定期进行分级入段的资格测试和比赛。
3 普及化
跳绳运动在世界各国都非常普及,“跳绳强心”运动就始于加拿大,他们宣传“为了您的心脏来跳绳吧!”的口号。加拿大健康娱乐舞蹈协会还把跳绳列为“优秀日常体育锻炼项目”,经过精心计划和组织后作为在校学生贯穿于全学年的体育教学项目。1984年,美国把加拿大的经验移植过来,称之为“心跳运动”,后来风行于欧洲。2002年9月27日,中央电视台新闻联播中播发了一条消息:美国总统布什颁布一项命令,他在命令中说:为了减少联邦政府对心脏疾病治疗的巨额投入,美国政府将在全国实施一项“美国公民个人健身计划”。这项计划的首选项目就是跳绳。
跳绳运动在中国香港非常受欢迎。1999年,香港心脏专科学院在中国香港特区政府教育署、卫生署的全力支持下,向全香港中小学生推行一套系统的具有长远战略意义的有效预防心脏病的计划,名为“跳绳强心”计划,希望 通过教授有趣的花式跳绳,鼓励青少年做运动及建立健康的生活模式,从而预防和减少心脏疾病的发生。“跳绳强心”计划分三部分:一是教授花式跳绳;二是心脏健康教育;三是举办跳绳同乐日。
跳绳运动在我国广泛普及,也深受人们喜爱。特别是全民健身计划实施以来,一些厂矿、企业、学校经常举办跳绳比赛;还出现了一些跳绳特色学校,如北京的三路居小学等。值得一提的是在我国的秦皇岛市出现了竞技跳绳,这是世界上比较罕见的跳绳技术,以发明人胡平生为首领的一批年轻人,正在为这项运动的推广做努力,并开设了我国第一个跳绳网站。目前我国大陆才刚刚成立了中国跳绳协会筹委会,至今还没有全国性的跳绳组织或民间跳绳组织,更没有举办过全国性的跳绳比赛。跳绳运动是我国民间传统的体育项目,既方便易学又简单易做,但在推行和实施《全民健身计划纲要》的过程中,并没有真正发挥其应有的健身功效,这不能不引起我们的思考。
当今社会,基于科技的进步、经济的快速提升和经济文化的一体化,东西体育文化产生了激烈的碰撞,民族传统文化在一定程度上呈弱化与衰颓之势。民族传统体育在学校体育中的应用也过于贫乏,既缺乏这方面的人才,也缺乏对这方面的科学研究。即便一些民族传统体育受到重视也多是以进军奥运会、全运会或其他形式的比赛为重点,着重开发它的竞技性,而忽视了其实用价值的开发,似乎是体育项目必须走向奥运会才是有价值的标志。对跳绳运动的忽略也折射出我国体育教育及体育发展中的一个弊端:一味追求奖牌效应,而对国民健身效应重视不够。全民健身计划实施任务中要大力提倡推广喜闻乐见的、简单易行的群众体育健身方法,我国很多民间传统体育娱乐项目具有简单易行、强身健体、自娱娱人的功效,这是一些西式体育项目所不能替代的。从这种意义上说,跳绳运动等项目应该得到更多的重视和提倡,它必将大大有益于我国国民的身心健康
中国跳绳竞赛规则（试行）
2007年10月31日
第一章 总则
第一条 宗旨
为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。
第二条 行为准则
一、运动员应自觉遵守《运动员守则》，遵守竞赛规程和赛场纪律，服从裁判。
二、运动员和教练员应克服任何不公平、影响对手、冒犯公众、影响本项运动声誉的不良行为。
三、裁判员及竞赛工作人员须遵守《裁判员守则》和赛会的规定，严肃、认真、公正、准确地执行裁判和竞赛任务。
第二章 比赛场地、器材及服装
第三条 比赛场地
一、个人赛场地：4米×4米（计数）、9米×9米(花样跳绳），团体赛场地：5米×5米（计数）、12米×12米（花样跳绳、表演赛）。其四周至少有3米宽的无障碍区。
比赛区上空的无障碍空间：从地面量起至少高4米，其间不得有任何障碍物。
二、比赛场地地面须为平整，不得有任何可能伤害比赛队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地进行比赛。
三、比赛场地的界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，应与场地有明显反差颜色。
四、裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
五、在队员比赛的同时，教练员和未上场比赛的队员应留在指定区域内。
第四条 比赛器材
一、比赛用绳须经组委会审定。
二、绳的长短、粗细、结构和重量不限，应有与服装和地板明显反差的颜色，不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）。
三、手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也
可使用不带手柄的绳具。
四、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
五、比赛中不允许使用除绳之外的任何其他器材。
六、比赛显示牌:至少长二十公分,宽十五公分以上。
第五条 比赛服装
比赛服装应为运动服装或其它有利于跳绳运动的特色服装，由各队自行决定其款式和颜色，但必须协调。
一、比赛服装(袖子和领子除外)的主要颜色应与比赛用绳有明显不同。
二、比赛服上衣背部的中间位置应佩戴组织者指定的用于标明运
动员身份的号码布，号码布应为不大于24（长）厘米×20（宽）厘米的矩形。比赛服上可标有队名、赞助商标志，标志最大面积为30平方厘米（6厘米×5厘米）。
三、服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动或其它运动
项目声誉的设计或字样。
四、同队运动员参赛应穿着统一的比赛服装（鞋袜除外）。
六、不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。
第三章 比赛组别
第六条男女分组
比赛分男子组、女子组和男女混合组。
第七条比赛分组
比赛可设少年组、青年组、成人组。
第四章 比赛项目
第八条 比赛项目
一、计时、计数比赛
（一）个人赛
1．30秒速度单摇跳
2．30秒间隔交叉单摇跳
3．30秒速度双摇跳
4．3分钟速度耐力单摇跳
5．连续三摇跳
（二）团体赛
1．30秒混双单摇跳
2．4×30秒单摇跳（接力）
3．4×30秒双摇跳（接力）
4．4×45秒双绳交互摇速度单摇跳（接力）
5．10—12人长绳“8”字跳（3分钟）
二、花样比赛
（一）个人赛
1．花样跳绳（45～75秒）
（二）团体赛
1．2人花样跳绳（45～75秒，每人一绳）
2．4人花样跳绳（45～75秒，每人一绳）
3．双绳交互摇三人跳绳（45～75秒）
4．双绳交互摇四人跳绳（45～75秒）
三、表演赛（3—6分钟）
第五章 比赛方法及规定
第九条 比赛方法
一、比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳“8”字跳项目的选手持绳站好。
二、计时、计数跳绳比赛
（一）单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。
（二）双摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕
过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。
（三）三摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕
过身体三周(1080°)，称作三摇跳，记次数1次，累积进行。
（四）间隔交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，然后双手体前交叉摇绳（两臂交叉时间是跳过绳即可开始），绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°) 再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。
（五）混双单摇跳：男女各一名运动员（1名运动员持绳并摇绳）同时跳起1次，绳跃过两人头顶通过脚下绕身体一周(360°)，计次数1次，在规定时间内累积进行。
（六）接力赛：4×30秒单摇跳、4×30秒双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳，须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳。
（七）长绳“8”字跳：两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。
三、花样跳绳比赛
（一）花样跳：个人或2、4人自行编排动作及套路在规定时间内进行跳绳比赛。
（二）双绳交互摇三人跳绳和双绳交互摇四人跳绳：在45～75秒内3或4人按自行所编动作及套路轮流进行跳绳比赛。
（三）表演赛：由4—14名运动员以配乐进行表演，表演内容为自编花样或规定动作。
四、若绳或手柄断裂，应允许运动员迅速更换经大会审定的备用绳重新比赛，不得超过1分钟。
五、比赛过程中，若遇运动员鞋带松脱，运动员须立即系紧鞋带，方
可继续比赛。
六、若运动员受伤，经治疗5分钟，可继续重新比赛。
第十条 犯规及罚则
一、在“开始”口令未下达前出现摇绳或抢跳应重新开始比赛，并提
出警告，对于两次抢跳的运动员取消本场比赛资格。
二、运动员在比赛中出现失误（包括在间隔交叉单摇跳比赛中，不是
依次一摇一变化交叉跳），记失误次数，但不中断比赛。
三、运动员在比赛中踩线或出界，应判为犯规。
（一）单摇、双摇速度赛、间隔交叉单摇跳赛：如运动员踩线或出界，应暂停比赛，让其回到原位后继续比赛。计数从运动员回到原位后继续开始。
（二）三摇跳运动员失误、踩线或出界，比赛即告结束。
四、转换犯规
（一）转换犯规是指运动员在接力赛中“转换”口令未下达之前开始。
（二）如出现犯规，比赛继续，记犯规1次。
（三）转换犯规一次将从成绩中扣除次数5次。
五、时间犯规
（一）花样跳绳比赛时间若不足45秒或超过75秒，则算犯规，判扣0.2分。
（二）三摇跳：若运动员在听到开始比赛信号后，10秒之内未能开始比赛，将从计数中扣除10次三摇跳。
六、双绳交互摇花样跳：所有运动员须在比赛中以跳绳运动员身份完成至少3个技术动作，比赛即为有效。否则，成绩无效。
第十一条 比赛成绩判定办法
一、计数比赛中，比赛成绩按完成的有效次数决定，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，并涉及第一名，则令次数相等的运动员加赛一场；若再相等，抽签决定名次。
二、花样跳评分标准：满分为10分，包括（1）组织编排2分，其中动作连接周密0.7分、结构布局0.7分、风格突出0.6分；（2）完成质量4分，其中动作、套路完成流畅1.4分，动作规范1.3分，表现力1.3分；（3）动作难度3分；（4）优美创新0.5分；（5）音乐运用、礼仪（服装、进退场等）0.5分，即跳绳动作与音乐运用应起到相互促进的效果。
三、在计数比赛中，每场比赛须3名裁判员计数，若2名裁判员计数相同而第3名不同时，应以这两名裁判员所计数为准；若3名裁判员所计数各不相同，应以两个最接近的裁判计数最高分的平均值为准。
四、在花样比赛中，比赛须8名裁判员评分，其中3名为判动作难度裁判，除动作难度分外的另外5名裁判评分，除去最高分和最低分，取平均值为正式成绩。
第十二条 弃权和申诉
一、弃权
（一）超过检录时间5分钟未到场按弃权论。
（二）超过比赛时间3分钟，不能上场比赛者，按弃权处理。
（三）比赛中运动员因受伤治疗仍不能继续比赛，则判受伤运动员弃权。
二、申诉
运动员对裁判员裁决有争议时，由领队或教练员在比赛结束后30分钟内以书面形式向仲裁委员会提出申诉，同时交纳申述费1000元。仲裁委员会的判决为终审裁决。
如有异议，以国家体育总局跳绳部发布信息为准。
2007年10月24日
